小鸡体态课

小鸡体态课是由专业运动康复团队研发的数字化体态管理平台，专为现代人群设计的智能化体态矫正解决方案。该平台融合运动生物力学与AI姿态分析技术，通过标准化评估流程精准检测圆肩、驼背、骨盆前倾等12种常见体态问题。系统内置200+矫正训练模板，基于评估结果智能生成个性化改善计划，每日推送定制训练内容与进度追踪。签约国家认证康复治疗师团队录制高清矫正课程，每个动作配备3D肌肉解剖演示与实时纠错提示。独创的社交激励体系结合游戏化打卡机制，已帮助80万用户改善体态问题，姿势矫正有效率达85%，显著缓解肩颈腰痛症状。

小鸡体态课app怎么使用教程

1、打开应用进入首页点击体态自测。

2、进入自测页面选择自己要测试的部位。

3、进入该页面根据内容自测即可。

软件特色

1、智能体态评估：采用多角度照片分析技术，自动生成含15项指标的体态分析报告，精准定位问题部位与严重程度分级。

2、个性化训练计划：基于评估结果匹配矫正方案，动态调整训练强度与动作组合，每周智能优化进阶训练内容。

3、专业视频课程：300+高清矫正教学视频，每个动作包含标准示范、常见错误警示及替代动作方案确保训练安全性。

4、社交监督机制：建立体态改善社区，支持小组打卡挑战与经验分享，积分勋章系统增强用户持续训练动力。

5、全周期追踪：自动生成每周对比报告，可视化呈现关键角度变化与肌肉平衡度改进数据，清晰展示进步轨迹。

软件亮点

1、场景化训练设计：根据办公久坐、运动损伤等不同成因，提供针对性矫正方案，包含办公室微运动等便捷训练模式。

2、疼痛缓解方案：智能分析体态问题与疼痛关联，推荐特定动作序列缓解肩颈腰痛，改善日常活动功能受限问题。

3、智能进度调节：通过用户反馈与打卡数据，自动优化后续训练难度与时长，匹配个体恢复速度与耐受程度。

4、生活习惯优化：提供日常工作姿势建议与睡眠体位指导，从源头预防体态问题复发，建立长效健康行为模式。